Diamo consigli dopo anni di esperienza, non scriviamo il perchè, trovatelo da soli …
- Mangiare l’insalata all’inizio di ogni pasto
- Per mantenere l’insalata in Frigo, inserire un foglio di Scottex (o Tissue) nella bustina
- Limitare l’uso di vino, preferire il rosso
- Attività aerobica come camminare, anche tutti i giorni almeno 30 minuti a buon passo
- Limitare zucchero e sale